InnerPulse: Mindfulness training en meditatie

MINDFULNESS TRAINING: VOOR LEVEN MET AANDACHT, VOOR ANDERS OMGAAN MET STRESS EN PIJN, VOOR RUST IN DE DRUKTE

Mindfulness helpt je om in het nu te leven, ook in tijden van stress. De basis van mindfulness is aandacht. Dat klinkt simpel, maar vraagt oefening. We worden immers snel meegezogen in een maalstroom van onbewuste en automatische gedachten en gevoelens.
In deze praktische training gebaseerd op het 8-weekse programma van Jon Kabat-Zinn leer je met aandacht aanwezig te zijn. De oefeningen helpen je om bewust te worden van de automatische piloot waarmee je handelt en reageert in je dagelijkse leven. Na afloop heb je voldoende bagage om mindfulness in jouw leven te integreren.
Voor verdieping en onderhoud zijn er regelmatig stiltedagen en wekelijks en meditatie-uur . Op mijn site vind je het actuele aanbod.

Je bent van harte welkom!
Ans Hoogland

Dru Yoga & Mindfulness
Reconnective Healing & Persoonlijke Reconnectie
Lichaamsgerichte therapie & coaching

InnerPulse~ Praktijk voor Inspiratie & Vitaliteit Ans Hoogland 06 50513636 http://www.innerpulse.nl KvK nr: 30193179

Lid van beroepsvereniging: NVPIT (lichaamsgerichte psychotherapie) VMBN (Vereniging mindfulness based trainers in Nederland PRDY (Professional Register of Dru Yoga Teachers) Rubriek: Reading en-of Healing, Yoga, Meditatie

Agenda InnerPulse~ Praktijk voor Inspiratie & Vitaliteit

Datum		Activiteit	Plaats	Aanbieder
04-06-2012	Dru Yoga: met aandacht en plezier bewegen, ervaren en ontspannen. elke maandag (ochtend en avond) en woensdag, instromen kan elke week		Zutphen	Ans Hoogland 06 50513636